International Snake Style Association

Snake Style System Tai Chi Chuan of the Ip Family

International Snake Style Association

Zdravlje i stil zmije

Stil zmije je dobio ime prema zmijolikom korišćenju kičme u Taiđi Ćuen kretanju. U ovom stilu, kičma pokreće ruke i noge kroz mrežu vezivnog tkiva koje ujedinjuje telo od stopala sve do vrha glave, stvarajući snažan i dinamički stav.

Fleksibilna snaga je cilj praktikanta stila. Kroz vežbu, stvara se snažno unutrašnje jezgro, dajući telu mladalačku snagu i vitalnost.
Pokreti stila zmije koriste konstantno kretanje i uvrtanje kičme koje doprinosi:

1. Masaži unutrašnjih organa
2. Istezanju malih mišića kičme i rebara
3. Skupljanju i širenju glavnih krvnih sudova i odstranjivanju toksina
4. Aktivaciji, istezanju i jačanju slabinskih mišića i abdominalne grupe mišića
5. Istezanju i omekšavanju mišića leđa
6. Kompresovanom disanju koje pomaže obogaćivanju krvi kiseonikom
7. Aktivaciji donjih abdominalnih mišića koji pomažu balansiranju metabolizma


Pokreti stila zmije na prirodan način aktiviraju energiju meridijana u telu stvarajući pulsirajuću energiju od “šumećeg izvora” stopala do Dan Tjena preko kičme sve do ruku. Moćni balans biomehanike i životne energije daje praktikantu stila zmije beskompromisni sistem vežbi za postizanje snage, zdravlja i dugovečnosti.